Що таке насіння чіа?

Насіння чіа – це невеликі, але надзвичайно поживні насіни, які містять багато корисних речовин. Вони багаті на омега-3 жирні кислоти, клітковину, білок, антиоксиданти, вітаміни та мінерали. Зокрема, насіння чіа є чудовим джерелом кальцію, магнію та заліза.

• Користь насіння чіа •

1. Покращує травлення: Завдяки високому вмісту клітковини, насіння чіа сприяє здоровому травленню, покращує перистальтику кишечника та може допомогти у боротьбі зі запорами.

2. Сприяє контролю ваги: Клітковина у насінні чіа розбухає в шлунку, створюючи відчуття насичення, що може допомогти знизити апетит і контролювати вагу.

3. Підтримує здоров'я серця: Омега-3 жирні кислоти, які містяться в насінні чіа, можуть допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань, зменшуючи запалення та рівень холестерину.

4. Багате на антиоксиданти: Насіння чіа містить багато антиоксидантів, які захищають клітини від пошкоджень, викликаних вільними радикалами.

5. Легке використання: Насіння чіа можна додавати до різних страв: смузі, йогуртів, салатів, або використовувати для приготування пудингу.

• Цікаві факти •

- Насіння чіа можуть вбирати воду у 10-12 разів більше своєї ваги, що робить їх ідеальними для приготування гелеподібної консистенції.

- Чіа вважається одним з найбільш поживних продуктів на планеті, і в них міститься більше омега-3 жирних кислот, ніж у лососі.

Не пропустіть можливість включити насіння чіа у свій раціон! Ви можете придбати його в нашому інтернет-магазині KURKUMA. Виберіть якісні насіння чіа та насолоджуйтеся всіма їхніми перевагами вже сьогодні!