Насіння чіа - Ms. Tally, 200 г (12700311)

Користь насіння чіа:
Антиоксиданти:
Насіння чіа містить антиоксиданти, такі як полифеноли, які допомагають захищати клітини від окислювального стресу і знижують ризик хронічних захворювань.

Здоров'я серця:
Завдяки високому вмісту омега-3 жирних кислот, насіння чіа підтримує здоров'я серця, знижує рівень холестерину і запобігає запаленням.

Контроль цукру в крові:
Клітковина і омега-3 в насінні чіа допомагають стабілізувати рівень цукру в крові, що корисно для людей з діабетом 2 типу.

Здоров'я травної системи:
Високий вміст розчинної і нерозчинної клітковини сприяє здоровому травленню, покращує регулярність стільця і допомагає в профілактиці запорів.

Зміцнення кісток:
Насіння чіа є хорошим джерелом кальцію, магнію і фосфору, які важливі для зміцнення кісток і профілактики остеопорозу.

Загальне підвищення енергії:
Насіння чіа є джерелом білка і корисних жирів, що забезпечує енергію і допомагає в відновленні м’язів.

Поживна цінність насіння чіа на 100 грамів:
Калорії: 486 ккал
Білки: 16 г
Жири: 31 г
з них насичені жири: 3 г
Вуглеводи: 42 г
з них цукри: 0 г
Клітковина: 34 г

Насіння чіа також містить важливі мінерали:
Кальцій: 631 мг
Магній: 335 мг
Фосфор: 268 мг
Залізо: 7.7 мг